你的清洁产品可能导致肺癌：家用喷雾的潜在危害
最近的研究揭示了一个令人震惊的事实：我们日常生活中使用的家用清洁喷雾可能会对我们的肺部造成严重伤害，甚至可能导致肺癌。虽然我们通常将肺部损伤与吸烟联系在一起，但研究表明，频繁接触清洁产品中的化学物质在某些情况下可能同样有害，甚至更为严重。本文探讨了这些常见清洁剂的潜在危害、对健康的影响以及消费者如何做出更安全的选择来保护自己和家人。
清洁喷雾带来显著的健康风险，包括肺癌
家用清洁喷雾并不像看起来那样无害。2018年发表在《美国呼吸与重症监护医学杂志》上的一项突破性研究发现，定期接触这些产品会导致肺功能下降，相当于每天吸烟一包长达20年。该研究历时二十年，涉及超过6000名参与者，发现经常使用清洁喷雾的女性，无论是在家中还是职业环境中，肺功能显著下降，患慢性呼吸系统疾病的风险增加。
主要发现：
- 肺功能下降：经常使用清洁喷雾的女性肺健康下降的速度与重度吸烟者相似。
- 慢性呼吸问题：频繁接触清洁喷雾增加了女性患慢性阻塞性肺病（COPD）的风险。
- 炎症和刺激：气雾剂中的化学物质，如氨和氯，会刺激黏膜，导致持续炎症和长期呼吸系统损伤。
损伤机制
清洁喷雾造成的损伤源于有害化学物质，如挥发性有机化合物（VOCs）、氨和氯。吸入这些物质会导致氧化应激和慢性炎症，这是呼吸系统疾病发展的关键因素。随着时间的推移，这种损伤会累积，导致COPD等疾病，严重时甚至会导致肺癌。
清洁喷雾与吸烟
虽然吸烟被广泛认为是肺癌和其他多种疾病的主要原因，但频繁接触清洁喷雾也会导致类似的肺部损伤。尽管这种比较并不涵盖吸烟相关的广泛疾病，但研究结果强调了家用清洁化学品带来的显著呼吸风险。
VOC释放：损伤背后的隐藏原因
挥发性有机化合物（VOCs）是许多清洁喷雾的主要成分，是室内空气污染的主要贡献者。2023年的一项研究发现，传统清洁产品会释放出数百种有害VOCs，这些物质在使用后长时间滞留在空气中，有时室内VOC水平比室外高出十倍。
VOCs相关的健康风险：
- 呼吸问题：接触VOCs与哮喘风险增加50%和COPD病例增加43%有关，尤其是在清洁行业工作者中。
- 癌症风险：某些VOCs与肺癌风险增加直接相关，尤其是经常使用这些产品的女性。
- 儿童健康问题：孕期或儿童早期接触VOCs会增加儿童患呼吸系统疾病的可能性，包括哮喘。
- 环境影响：VOCs不仅导致室内污染，还会通过释放有害化学物质到大气中导致环境退化。
VOCs日益增长的关注
研究表明，清洁产品中的VOCs暴露与哮喘和COPD等肺部疾病的发展有密切关系。那些频繁使用这些产品的人，尤其是在职业环境中，面临更高的风险。世界卫生组织（WHO）估计，包括VOCs在内的室内空气污染每年导致超过430万人死于呼吸和心血管疾病以及癌症。
降低风险：消费者可以做什么
为了减少接触清洁产品中的有害化学物质，做出明智的选择至关重要。以下是消费者可以采取的措施：
1. 避免有害成分
购买清洁产品时，注意那些与VOCs和健康风险相关的化学物质：
- 氨：常用于玻璃清洁剂，会刺激肺部和眼睛。
- 氯：存在于漂白剂产品中，与各种呼吸问题有关。
- 邻苯二甲酸盐：常用于香氛产品，这些化学物质会扰乱激素并危害生殖健康。
- 季铵盐化合物（Quats）：常见于消毒剂中，可能引发哮喘。
注意那些标有“香氛”、“抗菌”或“消毒剂”的产品，这些产品通常含有有害化学物质。
2. 选择更安全的产品
选择标有“绿色”或“环保”的产品。2023年的一项研究发现，这些产品释放的VOCs比传统清洁剂少八倍。寻找以下可信认证：
- EWG VERIFIED®：符合环境工作组严格安全标准的产品。
- Green Seal：因其减少环境影响和更安全的配方而得到认可。
- Safer Choice（EPA）：确保产品成分对人类健康和环境安全。
3. 确保良好通风
始终在通风良好的区域清洁，以减少接触滞留在室内空气中的VOCs。将产品直接喷洒在布或海绵上，而不是空气中，也可以减少吸入风险。
4. 考虑替代清洁方法
简单的替代方法，如微纤维布和水，可以有效清洁表面，而不会暴露于有害化学物质。用醋、小苏打和水制成的DIY清洁溶液也可以作为传统清洁喷雾的安全有效替代品。
5. 选择无香产品
清洁产品中的香氛通常含有多种化学物质，包括邻苯二甲酸盐。选择无香产品有助于减少接触这些有害物质。
6. 避免气雾剂
气雾喷雾更有效地将化学物质分散到空气中，增加吸入风险。泵喷或直接将清洁剂涂抹在布或海绵上是更安全的选择。
结论：优先考虑健康，做出更安全的选择
家用清洁喷雾的潜在危害日益明显。从呼吸问题到肺癌，频繁接触VOCs和其他有害化学物质带来的健康风险不容忽视。通过选择更安全的替代品、注意产品标签和采用更健康的清洁习惯，消费者可以保护自己和家人免受这些危险产品的长期影响。